Durante décadas, el enfoque “comer menos y moverse más” ha sido repetido, incluso en entornos clínicos, lo cual ha producido que los pacientes con obesidad, se sientan culpables, creyendo que el problema radica en una falta de disciplina o autocontrol.…
Frecuentemente, se considera al sueño como un factor poco importante, tanto en contexto clínico, como en la construcción de músculo. Cuando se trata de crecimiento muscular, la atención se centra generalmente en el entrenamiento; sin embargo,…
Los carbohidratos son una de las principales fuentes de energía y desempeñan un papel esencial en diversos procesos metabólicos y fisiológicos. Un carbohidrato, puede verse representado en una pieza de manzana, una rebanada de pan de caja o una porción…
Los efectos del desequilibrio en la composición y función del microbioma intestinal, conocido como disbiosis, pueden promover el desarrollo de resistencia a la insulina, así como el almacenamiento de grasa de manera excesiva. Los siguientes, son los hallazgos de un…
La autofagia es un proceso celular esencial que actúa como un sistema de reciclaje interno. Su estudio ha cobrado gran relevancia en el ámbito de la obesidad y la diabetes tipo 2, donde la disfunción metabólica y el estrés celular juegan un papel central en la progresión de la enfermedad.
La apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en una relación dosis-respuesta. Descubre qué dice la evidencia científica.
Los agonistas del receptor de GLP-1 (GLP-1RA) han emergido como una de las intervenciones más eficaces para tratar la obesidad. Aunque su eficacia para reducir peso está documentada, entender los mecanismos por los que actúan es clave para optimizar su…
El índice de masa corporal (IMC), que relaciona el peso con la altura, ha sido una herramienta predominante para diagnosticar la obesidad. Sin embargo, revisiones recientes, señalan que, aunque sigue siendo útil como primer filtro, tiene varias limitaciones importantes, por…
La fibra resulta de vital importancia para el adecuado funcionamiento del intestino, asimismo ha mostrado ser esencial en la prevención de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la enfermedad cardíaca y algunos tipos de cáncer. Se conoce como fibra dietética…
Las enfermedades mentales y los trastornos neurológicos se encuentran entre las principales causas de discapacidad a nivel mundial. El trastorno depresivo mayor (TDM), el trastorno bipolar (TBP), la esquizofrenia y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se han reconocido como los trastornos…
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